zzzzzzzzzzzzz

Min man säger att jag har börjat snarka om nätterna.
Jag - snarka??!!!!
Hrmpf!!

Kanske är det anlednignen till att jag drömmer så livligt och är ganska trött när klockan ringer.

Det enda braiga med detta är att maken som i alla år ansett sig oskyldigt anklagad när jag sagt att han snarkar ibland nu har insett att man faktiskt inte vet om det själv, eftersom man sover.

hjärnbristen som blev järnbrist

Nu har jag slarvat med mina järntabletter igen. Jag bytte "intagstid" från morgon till kväll och det funkade visst inte.

Trots att jag vid det här laget är välbekant med symptomen så tog det ändå ett bra tag innan det gick upp ett liljeholmens.

Frusen, med myrkrypningar i benen, trött och godissugen på kvällarna räckte inte som signal. Men när jag fick panikkänsla när jag gick en raks promenad började jag fundera.

Så nu tar jag järn både morgon och kväll. Och kommer ihåg det! Inte illa!

sju kilometer!!!!!

I dag var det dax för en ny joggingrunda och den här gången bestämde jag mej för att börja hemifrån, springa ett varv på slingan och sedan hem igen.

Men så började jag fundera på hur lång rundan skulle bli och kom fram till att det skulle bli betydligt kortare än 5 km. Visst var det en utmaning att starta hemifrån, men bara mentalt. Jag var sugen på en fysisk utmaning! Så jag bestämde mej för två varv på slingan.

När jag kom hem kollade vi med GPS:en och det var längre än vad jag trodde upp till slingan. Så min runda idag blev drygt 7 km lång. Plötsligt kändes det som att jag hade milen inom räckhåll.


Nu har jag ett nytt mål:

Jag ska jogga en mil senast den 1/9 2009.

Det känns helt fantastiskt bara att jag har formulerat målet.

målgång

På lördag ska jag för första gången någonsin delta i ett motionslopp. Det känns stort! Mitt mål är att jogga runt de 5,5 kilometrarna. Det räcker så. Bara att vara med är en utmaning.

Jag har aldrig tyckt om tävlingssammanhang, inte ens om man bara tävlar med sig själv. Det är nog min perfektionism/prestationsångest som spökat.

Tankar om kissnödighet snurrar också. Inte så att det är ångestfyllt men de finns där. Och så har jag investerat i riktiga löparkläder. Det är skönt att springa i, men man ser ju tjock ut! Precis så tjock som jag är, förmodar jag. Det är också en utmaning.

Den här gången tävlar jag inte. Jag deltar. Ett motionspass för 120 kronor.

För att inte tappa sugen efter lördagen har jag satt upp ett nytt mål. Som egentligen är två:
- Jag ska hålla igång joggingen tills skolan börjar. Sedan börjar jag träna på gym. Det är lite mer socialt, något som jag behöver till hösten när jag ska plugga på distans.
- Jag ska utgå från hemmet. Nu cyklar jag upp till slingan och springer två varv, men framöver ska jag springa till slingan, runt och hem igen.

snorigt

Förkylningen som aldrig går över. Snuva, kliiga öron och allmän trötthet. Idag trillade poletten ner. I tidningen läste jag om att pollensäsongen är här.

Just det ja. Pollenallergin!

Jag är inte mycket för medicin men nu ska jag testa pillren jag fått av doktorn och se om de hjälper.

Kommer på att jag glömt bort övningen jag fick av zonterapeuten för att stärka lungorna.

soool

Vaknade till en underbar dag med strålande sol och kvittrande fåglar. Tyvärr ska jag tillbringa ett par timmar på bibblan med ett grupparbete, men lite sollapande ska jag väl få till.

Efter lunch är det dax för zonterapi eller taktil massage. Jag ska känna efter vilket jag är mest sugen på. Jag har läst att zonterapi kan fungera mot allergier så det ska jag kolla upp idag. Pollensäsongen närmar sig med stormsteg. I år är första året jag är medvetet allergisk, en ny erfarenhet. Min förhoppning är att allergin kommer att mattas av eftersom den med all sannolikhet är stressrelaterad.

kattallergi

Läste på allergi.nu om allergitester. Om man inte varit i kontakt med allergenet på länge kan blodprovet bli falskt negativt. Och eftersom jag som knappt sett, och än mindre klappat, en katt på länge så förklarar det resultatet. För om jag klappar en katt och råkar ta mej i ögat svullnar det igen.

mina allergier

Nu har jag läst på om mina allergier (hittade en bra länk hos Nina häromdagen) på allergi.nu.

På grund av min kvalsterallergi ska jag vädra ofta och helst torka tvätten utomhus. Men under pollensäsongen ska jag inte vädra och torka tvätten inomhus. Tur att jag har en stor portion sunt förnuft att ta till ;)

Allergitestet var positivt på timotej, och det innebär att man är allergisk mot alla gräs (jag tyckte att det var konstigt med just timotej). När man är allergisk mot gråbo reagerar man också på kusinen malört, så nu har jag en giltig ursäkt till att tacka nej till makens beska droppar. Och kvalster innebär såklart att man är allergisk mot damm. Och så var det björk också. Och svagt på katt. Däremot är jag inte allergisk mot mögel. Alltid nå´t!

Min allergi (eller mina allergier kanske) yttrar sej som kli i halsen och upp i öronen, täppt näsa och någon enstaka gång kli i ögonen (t.ex. om jag klappar en katt och tar mej i ansiktet). Ibland får jag akuta "klianfall" och jag har funderat på om det är någon mat jag inte tål, men inte lyckats klura ut vad.

Nu har jag läst om Korsallergi. När man är allergisk mot en sak kan man reagera på annat också (trots att det inte är en "äkta allergi" ????). Efter att ha lusläst på siten har jag samlat ihop lite födoämnen som kan vara aktuella:

Gräspollen: vete, tomat , jordnöt, ärta, soja, lök, melon, vitlök
Björk: nötter, mandel, äpple, körsbär, persika, päron, plommon, kiwi, tomat, morot

Och genast föll polletten ner: Rå lök (visste inte att man kan vara allergisk mot lök) och vitlök ibland (när det är starkt? färsk lök?).

Jag tycker att det kliar fasligt av plommonen nu. Gjorde det det innan jag läste om det också? Jag är så van vid att kliet finns där och varierar i styrka att jag oftast inte tänker på det.

Dessutom står det att kvalsterallergi karaktäriseras av ökad känslighet för bl.a. rök, parfym och andra starka lukter. Vilket stämmer in på mej.

Om ett par veckor ska jag till läkaren igen. Då får jag väl reda på mer om det här, samt ev. medicinering (som jag som vanligt inte är så positivt inställd på). Jag ska även prata med min friskvårdsterapeut om detta.