070606: förbättringsområden

Det här är är förbättringsområden jag hittat:

- för höga krav på mej sjäv- stressad
- är nästan aldrig riktigt närvarande
- stort kontrollbehov- oroar mej för saker som inte hänt (och oftast aldrig inträffar)
- katastroftänker om saker som inte hänt
- katastroftänker om saker som hänt
- låg självkänsla, tror jag
- (för) hög moral + rädsla för att "åka fast"

Skulle ju skriva det i en positiv anda, men jag raddade visst upp det som om rubriken varit "detta är mina problem".

När vi jobbade med min skräck för att köra bil sa terapeuten att jag katastroftänker om döden. Hemma vände jag på det och tänkte "Varför vill jag leva?" och då kom jag inte på några anledningar förrutom att jag vill vara med barnen och mannen + att nära o kära skulle bli ledsna. Inte så bra va? Sen tänkte jag att det säkert var så eftersom det mesta utanför hemmet just nu är förenat med ångest.